آقا چگونه در ماه رمضان برای کنکور درس بخوانیم؟ من (یعنی نویسنده این مقاله) خودم دانشجوی پزشکی تهران هستم و قراره تمام تجربیاتم رو بهت بگم. در این مقاله قراره صفر تا 100 بهترین روش درس خوندن در ماه رمضان رو با هم یاد بگیریم. پس تا آخر این مقاله با من باش!
اولین نکته ای که می خوام بهت بگم اینه که آقا روزه نگیر! وا! چرا؟ ببین یه دانش آموز عادی صبح زود پا میشه میره مدرسه 6 ساعت سر کلاس درس می خونه بعد خسته و کوفته بر می گرده خونه و بازم تا شب قبل خوابش طبق برنامه ریزی کنکور 1405 یه 5 تا 7 ساعت هم اینجا درس می خونه. خب خودت تصور کن کل این فعالیت ها چقدر از آدم انرژی می گیره. حالا فکر کن یه روزه هم بگیری و از صبح تا بعد از ظهر هم هیچی نخوری. خب قاعدتا با این حجم فعالیت نابود میشی!
شاید الان بگی که آی آقا من مذهبی هستمو باید بگیرمو خانواده ام نمیذارنو این حرفا ولی خب من باز با دلیل و مدرک بهت ثابت کردم که چرا نباید روزه بگیری. اگر دهم یا یازدهم هستی باز میشه یه کوچولو بهت تخفیف بدم و بگم روزه بگیر ولی برای سال دوازدهم و کنکورت به هیچ عنوان حق نداری روزه بگیری! بعدا قضاش رو بگیر و جبران کن. بحث سرنوشتته! آیا حاضری ریسک کنی که کنکور و امتحانات نهایی دوازدهم 1405 رو خراب کنی و به رشته و دانشگاه دلخواهت نرسی؟ فعععک نکننننم!
حالا این همه برات دلیل آوردم ولی خب بازم هستن کسایی که معتقدن که باید حتما روزه بگیرن. باشه! حالا که قراره روزه بگیری برای شما هم یه راهکار هایی میگم که بیشترین بازدهی رو در ماه رمضان داشته باشی و کمتر اذیت بشی. بیا تا بهت بگم!
خب اولین نکته ای که وجود داره اینه که باید حواست به تغذیه ات باشه. برای سحری و افطار حتما از کربوهیدرات یا همون قند های پیچیده مثل ماکارونی استفاده کن. چرا؟ همونجور که در زیست دهم فصل دوم خوندی کربوهیدرات های پیچیده قندشون آهسته آزاد میشه و همینطور اثرش هم داخل خون بیشتر می مونه و دیرتر کاهش پیدا می کنه. پس در نتیجه حواستم باشه که قند های ساده مثل چایی شیرین و چیزایی مثل اینو مصرف نکنی چون اینا قندشون زود جذب میشه زودم میاد پایین. مایعات هم زیاد مصرف کن که بدنت کم آب نشه.
همونجور که داخل مقاله چگونه کمتر بخوابیم توضیح دادم یه آدم نرمال به روزی 8 ساعت خواب نیاز داره و ساعت خواب و بیداری مناسب یه دانش آموز کنکوری از 11 شب تا 7 صبح هستش. آما اگر بخوای روزه بگیری باید حتما سحری بخوری پس باید حوالی 5 صبح بیدار بشی. خب این باعث میشه که دو ساعت کسری داشته باشیم. برای جبرانش از اونور شبا دو ساعت زودتر بخواب و برای جبران ساعت مطالعه ای که از دست میدی می تونی از تایم 5 تا 7 صبح استفاده کنی. یعنی یجورایی میشه قبل مدرسه ات هم یه باکس مطالعاتی درس بخونی.
سوالی داری؟
در این مقاله صفر تا 100 بهترین روش درس خواندن در ماه رمضان رو با هم یاد گرفتیم. هر سوال و مشکلی داری حتما کامنت کن. خودم همه رو شخصا می خونم و جواب میدم!
